Ander

Vervang deze 15 ingrediënten met slechte vetten door avocado

Vervang deze 15 ingrediënten met slechte vetten door avocado


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ontdek hoe je avocado kunt gebruiken om je favoriete vette voedingsmiddelen beter voor je te maken

istockphoto.com

Maak deze vervangingen naar vetrijke recepten voor een extra voedingsboost van overmatig eten.

Avocadotoast, iemand? Natuurlijk, dat spul is geweldig, maar we kunnen creatiever worden dan dat.

Over avocado's wordt gesproken als de alles-in-een-gezonde vetingrediënten. Deze zachte vruchten - ja, het zijn vruchtens — pak net genoeg van de enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten in die je dagelijks nodig hebt.

Klik hier voor de Vervang deze 15 ingrediënten met slechte vetten met avocado-diavoorstelling

Enkele van onze favoriete comfortfoods, zoals heerlijke cheesecake, romige mac en kaas en kaasachtige Alfredo-saus, smaken geweldig, maar zijn niet altijd geweldig voor onze gezondheid. De gemiddelde (bescheiden) plak cheesecake bevat 28 gram vet - dat is bijna drie keer zoveel als een lepel boter!

Maar maak je geen zorgen: je kunt nog steeds genieten van je favoriete voedsel zonder die extra vetten te laden. Wij doen natuurlijk nodig hebben sommige vetten in onze voeding - vetten stimuleren je metabolisme, helpen je hersenen beter te functioneren en zorgen ervoor dat je je verzadigd voelt, zodat je niet naar ijs snakt en eet.

Dat is waar avocado's van pas komen. Een hele helft van een avocado bevat ongeveer 10 gram van de gezonde vetten waar je lichaam naar hunkert - waardoor het eten van avocado's een slimme methode is om essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen.

Deze recepten maken het zo gemakkelijk: maak deze vervangingen door vetrijke recepten voor een extra voedingsboost van overmatig eten.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


9 Avocado-recepten voor gewichtsverlies

Behalve dat ze meer dan heerlijk smaken, kunnen avocado's ook helpen de bloeddruk te verlagen, een opgeblazen gevoel te verdrijven, hongergevoelens te onderdrukken en hardnekkig buikvet te bakken. Het is echt een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het snel afvallen, en er is geen gebrek aan manieren om ze te eten. Als je meestal plakjes fruit aan je sandwiches en salades toevoegt, is het tijd om de boel op te schudden. Van dipsauzen en sauzen tot quinoa's en caprese, er zijn talloze manieren om wat avocado aan je bord toe te voegen - en we hebben de meest heerlijke, creatieve recepten! Scroll naar beneden om ze te bekijken en blijf de vruchten plukken van de almachtige avocado.


Bekijk de video: Afaq Aslan hərşeyi Heydərlə yatmışam,onda durmurdu,Heydər etiraflar (Juni- 2022).