Groenten

Gebakken pompoen met honing


Ingrediënten voor het koken van gebakken pompoen met honing

  1. Pompoen 300 gram
  2. Bloemenhoning 1 theelepel
  3. Plantaardige olie 1 eetlepel
  4. Suiker 1 eetlepel
  5. Gezuiverd water 2 eetlepels
  • Hoofdbestanddelen: Pompoen, Honing
  • Portie 3 porties

Inventory:

Mes, snijplank, oven, bakplaat, kleine kom, middelgrote kom, eetlepel, theelepel, bakpapier, vork

Koken Gebakken Pompoen Met Honing:

Stap 1: bereid de pompoen voor.

Pompoenvruchten zijn erg gezond! Ze bevatten een zeer groot aantal vitamines en mineralen, die zeer nuttig zijn voor ons lichaam. Dit zijn bijvoorbeeld vitamines van de groepen C, A en E, evenals vitamine K en T. Ze verbeteren ons bloed, gezichtsvermogen en huidaandoening. Gerechten gemaakt van dit ingrediënt zijn noodzakelijk voor zowel kinderen als volwassenen. Naast alles beïnvloedt pompoen ook het vrouwelijk lichaam op een zodanige manier dat als er mensen zijn die willen afvallen, het tijd is om de pompoen te bakken en aan tafel te serveren voor ontbijt, lunch en diner. Dus, gebruik een mes, schil de pompoen en verwijder de zaden met behulp van een eetlepel. We wassen het hoofdbestanddeel van de schaal onder stromend water en leggen het op een snijplank. We snijden de pompoen in kleine stukjes, dik niet meer dan 2 centimeter en onmiddellijk daarna brengen we het over naar de middelste kom.

Stap 2: Bereid de siroop voor.

Giet plantaardige olie, gezuiverd water in een kleine kom en voeg honing toe. Meng alles goed met een eetlepel tot een glad mengsel. Let op: als je echt van honing en snoep houdt, dan kun je de hoeveelheid honing naar jouw smaak verhogen.

Stap 3: bereid de gebakken pompoen met honing.

We bedekken de bakplaat met bakpapier en doen de pompoenplakken in een bak op een kleine afstand van elkaar. Giet met een eetlepel het hoofdingrediënt met honingstroop en bak in de oven op een temperatuur 180 ° C voor 20-30 minuten. waarschuwing: van tijd tot tijd controleren we het gerecht met een vork of mes. Wanneer de pompoen zacht wordt, haal de pan uit de oven en ga verder met de volgende kookstap. Bestrooi de pompoen na de toegewezen tijd met suiker en laat bakken voor meer 10 minuten.

Stap 4: serveer de gebakken pompoen met honing.

Onmiddellijk nadat het gerecht is gebakken, zet de oven uit, haal een bakplaat met pompoen eruit en leg deze opzij gedurende 5 minutenzodat het hoofdingrediënt een beetje afkoelt. En je kunt gebakken pompoen met honing serveren met hete thee. Eet smakelijk!

Recept Tips:

- - Een heerlijke gebakken pompoen met honing wordt verkregen door het te bestrooien met kaneel of sesam gebakken zaden.

- - Naast pompoen kunt u plakjes appels aan het gerecht toevoegen en geassorteerd bakken.

- - Als u van gedroogd fruit en noten houdt, kunnen deze ingrediënten ook een integraal onderdeel van uw gerecht worden. Alleen hiervoor snijden we de pompoen in kleine stukjes in de vorm van een kop of schotel en doen we er rozijnen in, en stukjes gedroogde abrikozen en stukjes pruimen, evenals walnoten of amandelen, evenals hazelnoten naar uw smaak.

- - Gebakken pompoen met honing, naast thee, kan worden geserveerd met elke pap. Om dit te doen, hakt u na het koken de pompoen op een grove rasp, of snijdt u deze in kleinere stukken met een mes en voegt u de gehakte schotel toe aan een pap, zoals rijst, voordat u deze serveert.

Bekijk de video: delicious. inspireert: geroosterde pompoen met salie en gekaramelliseerde honing (September 2020).